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• 독서 [김미경의 리부트] 리부트공식 4가지 : 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법 [관련 컨텐츠] https://youtu.be/zihHgGluGn8 2020년을 기점으로 우리는 AC , 일명 AFTER CORNA (애프터 코로나) 시대에 살게 되었습니다. 단 1년 만에 너무나도 낯선 세상을 마주하게 된 우리는 앞으로 어떻게 살아야 할까요? 오늘은 [김미경의 리부트] 책을 읽고 알게된, 팬데믹 시대에 꼭 필요한 리부트 공식 4가지를 소개해드립니다. 01 온택트 (On-tact) 사람과 사람사이 접촉이 차단된 코로나 시대를 일명 '언택트 시대' 라고도 합니다. 오프라인에서 사람들을 직접 만나는 것이 그만큼 어려워 졌습니다. 하지만 우리는 온라인이라는 매개체를 통해 여전히 사람들을 만나고 소통할 수 있습니다. 온택트는 이렇게 온라인으로 연결된다라는 뜻입니다. 지금 하는 일, 혹은 하고 싶..
• 습관 만들기 [미라클모닝_3주차] 새벽기상의 효과 증폭하기 : 20/20/20 공식 [미라클모닝_2주차] 2주동안의 변화, 아주 작은 습관의 힘 [미라클모닝_2주차] 2주동안의 변화, 아주 작은 습관의 힘 01 2주동안의 변화 늦잠의 기준이 바뀜 (원래 11시-12시에 일어나는게 익숙했는데 이제 8-9시에 일어나는 것도 늦잠이라고 느껴짐) 독서량이 늘어남 (모닝 루틴을 실천하다보니 매일 독서를 하게 되고 자연스럽게.. ssoomming.tistory.com [미라클모닝_5일차] 습관을 길들이는 방법 [미라클모닝_5일차] 습관을 길들이는 방법 01 결국 늦잠 (7:30) 미라클모닝을 시작한지 5일만에 결국 몸의 저항을 이기지못하고 늦잠을 자버렸습니다. 그런데 아 오래 잤다 하고 일어난 시간이 일곱시 반이었습니다. 평소 11시, 12시에 일어나던 저에게 아.. ssoomming.tistor..
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